カテゴリー: エステ

体重を減らす為には、エクササイズのダイエットだけでなく食事のダイエットと併用する事が非常に重要だと分かりました。 私たちの、カロリーの消費は基礎代謝が7割を占めています。基礎代謝とは、何もせずに安静にしている状態で消費す […]